Entspannung durch Kreativität ist wie eine Umarmung mit sich selbst!

Kreative Entspannung geht über einen künstlerisch – ästhetischen Aspekt hinaus und dient der seelisch – emotionalen Gesundheit, in dem sie hilft Stress zu reduzieren, das Selbstbild durch positive Selbstbekräftigung stärkt, Angst reduziert und die Selbstwahrnehmung schult.

Im kreativen Prozess entsteht ein innerer Dialog mit sich selbst, welcher sich in Farben und Formen spiegelt.

Der Fokus richtet sich nach innen und lässt den turbulenten Alltagsstress mit den wiederkehrenden Gedankenströmen außen vor.

Die kreative Beschäftigung versetzt uns in einen Zustand der Entspannung. Gedankenschleifen können unterbrochen werden.

Eine Türe wird geöffnet für Momente der inneren Ruhe und Inspiration.

Intuitiv und frei zu malen ist eine zauberhafte Möglichkeit, Stress abzubauen und sich selbst auszudrücken. Gleichermaßen wird die Aufmerksamkeit und Konzentration trainiert.

Der Zauber des Kreativen Tuns leuchtet und zeigt sich in den positiven Auswirkungen auf die Gesundheit.

In Zeiten von Komplexität, ständigem Wettbewerb und Distanz ist es wunderbar, in Verbindung mit der eigenen Lebensquelle, persönliche bedeutungsvolle Werke zu schaffen und mehr über sich selbst zu erfahren.

Gerade in stressigen Zeiten ist kreative Entspannung eine wunderbare Möglichkeit, Achtsamkeit zu üben. Das Malen ist dabei ein sicherer, dynamischer und offener Ort, an welchem durch die Begegnung mit sich selbst, Loslassen erfahrbar wird.

Intuitives Malen als eine wundervolle Möglichkeit, sich dem Moment hinzugeben und unter die Oberflächlichkeit des Alltags zu schauen.

Einzutauchen in die eigene innere Weite, fern ab von Bewertung, Beurteilung und Selbstkritik und diesen persönlichen Schatz AM TUN einer Welt zugänglich zu machen.